Ни то ни другое! Разберемся?
Однозначно сказать, что это миф, значит перечеркнуть опыт многих мам, особенно старшего поколения, ведь они на самом деле наблюдали резкое изменение в количестве молока, получаемого ребенком, во время жизненных неурядиц.
И действительно, во время испуга, сильных переживаний, стрессовых ситуаций, пережитого горя в кровь женщины поступает гормон адреналин, который в свою очередь (такая у него работа!) снижает выработку гормона, отвечающего за отток молока — окситоцина. Важно: именно отток, т.е. выделение молока уже из груди, а не саму выработку молока! Мама отмечает: беспокойство ребенка, отсутствие привычно частых и активных глотков, невозможность сцедить, иногда: отсутствие привычного подтекания молока из второй груди или между кормлениями, а также «я больше не чувствую наполнения груди». Дальше обычно происходит следующее: из-за уверенности, что «кормить нечем» мама реже дает грудь, ребенок ее меньше сосет, а если переживающему малышу дается пустышка и/или бутылочка, капризы у груди только усугубляются, время сосания еще уменьшается. Как худший вариант у мамы начинается застой молока (выработка идет, а отток — нет), который без частых кормлений может перейти в мастит, который в свою очередь заставляет маму еще больше волноваться, а иногда еще находится «доброжелатель», запрещающий кормить при мастите и… лактация действительно резко начинает угасать.
И мы видим, что настоящая реальность такова: молоко начинает «убегать» не ОТ самих «нервов», а ПОСЛЕ стресса, если мама вместо налаживания процесса кормления наоборот усугубит ситуацию редкими прикладываниями и необоснованным докормом ребенку.
Первое, что нужно понять: близость с ребенком, сон с ним в обнимку, его тепло, запах, гормоны грудных кормлений — уже лучшее успокоительное для мамы, т.е. гв как раз и будет «лечить» вас во время стресса, давать вам силы. Ведь не всегда получается и возможно быстро забыть или устранить причину. Мамины друзья во время переживаний: теплый душ, массаж спины, шеи, стоп, ароматерапия, вкусная еда, теплое вкусное питье, поддержка близких, сон, помощь по дому, а если нужно — не вредящие гв отлучки в одиночестве или с близкими людьми, любимый фитнесс, йога, дыхательные упражнения… все, что направлено на рассладления тела, мыслей и эмоций мамы. И кормить, кормить, кормить. И отзывчивый к приятностям окситоцин не заставит себя ждать! Очень еще бывает полезно позвонить на горячую линию доверия или просто консультанту по гв и поделиться переживаниями.
Консультант по гв, Полина Мальченко
