Очевидно, что алкоголя стоит избегать во время беременности, т.к. он опасен для ребёнка. С кормлением грудью всё не так очевидно. Есть мнение, что кормящим матерям можно спокойно употреблять алкоголь, хотя его допустимый уровень в молоке точно не известен.
Алкоголь, который принимает кормящая женщина, содержится в её молоке примерно в той же концентрации, что и в её крови. Грудничку попадает только часть того, что пьет мать, но у детей, особенно в первые недели жизни, алкоголь выводится в два раза медленнее.
Даже в небольших количествах алкоголь может вызывать у ребёнка задержку моторного развития, нарушения сна, риск гипогликемии, ребёнок может высасывать меньше молока. Кроме того, большие количества алкоголя нарушают отток молока у матери.
Некоторые утверждают, что пиво способствует выработке молока, и что детям нравится вкус молока с алкоголем. Это отчасти так, но практика показывает, что если в молоке присутствует алкоголь, то ребёнок съедает его на 23% меньше. Но пока никто не знает, почему так происходит.
В настоящее время неизвестно о какой-либо пользе для ребёнка от алкоголя. Если кормящая мать употребляет алкоголь изредка, это вряд ли нанесет ребёнку серьезный вред, но вероятность каких-нибудь неприятных последствий всё же есть. При этом эпизодическое употребление спиртного – не повод прекращать кормить ребёнка грудью, т.к. риски от не кормления все равно выше. Поскольку безопасный для ребёнка уровень алкоголя в молоке науке неизвестен, безопаснее всего, когда он нулевой. Таким образом, кормящей матери имеет смысл делать перерыв в кормлении до тех пор, пока алкоголь полностью не выведется из крови, и соответственно из грудного молока.
Раньше рекомендации о продолжительности перерыва основывались только на количестве употребленного алкоголя. Если принимать во внимание вес кормящей мамы, то можно определить время перерыва точнее.
В таблице указано, сколько времени нужно на вывод этилового спирта из молока, отсчёт начинается с первого глотка!
Поскольку алкоголь не накапливается отдельно в молоке, а циркулирует в крови, то сцеживание, питьё большого количества воды или сон не влияют на скорость его выведения.
Таким образом кормящие матери, употребляющие спиртное, должны быть в курсе того, как оно может повлиять на ребёнка. Чтобы быть уверенной, что ребёнок не получит алкоголь с молоком, планируйте кормление и празднования таким образом, чтобы алкоголь успел полностью вывестись из вашего организма.
Таблица: Время от начала приёма спиртного напитка до выведения этилового спирта из грудного молока женщины в зависимости от массы тела.
Предполагается, что уровень метаболизма этилового спирта постоянный и равнен 15 мг/дл, рост женщины 162 см.
Масса тела
матери, кг
Количество порций* (часы. минуты)
*1 порция = 340 г. пива (содержание спирта 5%), или 141,75 г. вина (м), или 42.53 г. крепкого спиртного напитка (40%).
Пример 1: Для женщины с массой тела 40,8 кг, которая выпила 3 порции за 1 час, потребуется 8 часов 30 минут, чтобы алкоголь вывелся из её молока, а для женщины весом 95,3 кг, выпившей такое же количество, на это понадобится 5 часов 33 минуты.
Пример 2: Если женщина с массой тела 63,5 кг выпьет с 8 часов вечера 4 порции пива, то потребуется 9 часов 17 минут на то, чтобы в молоке не осталось спирта, то есть это произойдёт к 5:17 утра.
Вес (кг) | Количество дринков* | |||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
40,8 | 2:50 | 5:40 | 8:30 | 11:20 | 14:10 | 17:00 | 19:51 | 22:41 | ||||
41,3 | 2:46 | 5:32 | 8:19 | 11:05 | 13:52 | 16:38 | 19:25 | 22:11 | ||||
45,4 | 2:42 | 5:25 | 8:08 | 10:51 | 13:34 | 16:17 | 19:00 | 21:43 | ||||
47,6 | 2:39 | 5:19 | 7:58 | 10:38 | 13:18 | 15:57 | 18:37 | 21:16 | 23:56 | |||
49,9 | 2:36 | 5:12 | 7:49 | 10:25 | 13:01 | 15:38 | 18:14 | 20:50 | 23:27 | |||
52,2 | 2:33 | 5:06 | 7:39 | 10:12 | 12:46 | 15:19 | 17:52 | 20:25 | 22:59 | |||
54,4 | 2:30 | 5:00 | 7:30 | 10:00 | 12:31 | 15:01 | 17:31 | 20:01 | 22:32 | |||
56,7 | 2:27 | 4:54 | 7:22 | 9:49 | 12:16 | 14:44 | 17:11 | 19:38 | 22:06 | |||
59 | 2:24 | 4:49 | 7:13 | 9:38 | 12:03 | 14:27 | 16:52 | 19:16 | 21:41 | |||
61,2 | 2:21 | 4:43 | 7:05 | 9:27 | 11:49 | 14:11 | 16:33 | 18:55 | 21:17 | 23:39 | ||
63,5 | 2:19 | 4:38 | 6:58 | 9:17 | 11:37 | 13:56 | 16:15 | 18:35 | 20:54 | 23:14 | ||
65,8 | 2:16 | 4:33 | 6:50 | 9:07 | 11:24 | 13:41 | 15:58 | 18:15 | 20:32 | 22:49 | ||
68 | 2:14 | 4:29 | 6:43 | 8:58 | 11:12 | 13:27 | 15:41 | 17:56 | 20:10 | 22:25 | ||
70,3 | 2:12 | 4:24 | 6:36 | 8:48 | 11:01 | 13:13 | 15:25 | 17:37 | 19:49 | 22:02 | ||
72,6 | 2:10 | 4:20 | 6:30 | 8:40 | 10:50 | 13:00 | 15:10 | 17:20 | 19:30 | 21:40 | 23:50 | |
74,8 | 2:07 | 4:15 | 6:23 | 8:31 | 10:39 | 12:47 | 14:54 | 17:02 | 19:10 | 21:18 | 23:25 | |
77,1 | 2:05 | 4:11 | 6:17 | 8:23 | 10:28 | 12:34 | 14:40 | 16:46 | 18:51 | 20:57 | 23:03 | |
79,3 | 2:03 | 4:07 | 6:11 | 8:14 | 10:18 | 12:22 | 14:26 | 16:29 | 18:33 | 20:37 | 22:40 | |
81,6 | 2:01 | 4:03 | 6:05 | 8:07 | 10:08 | 12:10 | 14:12 | 16:14 | 18:15 | 20:17 | 22:19 | |
83,9 | 1:59 | 3:59 | 5:59 | 7:59 | 9:59 | 11:59 | 13:59 | 15:59 | 17:58 | 19:58 | 21:58 | 23:58 |
86,2 | 1:58 | 3:56 | 5:54 | 7:52 | 9:50 | 11:48 | 13:46 | 15:44 | 17:42 | 19:40 | 21:38 | 23:36 |
88,5 | 1:56 | 3:52 | 5:48 | 7:44 | 9:41 | 11:37 | 13:33 | 15:29 | 17:26 | 19:22 | 21:18 | 23:14 |
90,7 | 1:54 | 3:49 | 5:43 | 7:38 | 9:32 | 11:27 | 13:21 | 15:16 | 17:10 | 19:05 | 20:59 | 22:54 |
93 | 1:52 | 3:45 | 5:38 | 7:31 | 9:24 | 11:17 | 13:09 | 15:02 | 16:55 | 18:48 | 20:41 | 22:34 |
95,3 | 1:51 | 3:42 | 5:33 | 7:24 | 9:16 | 11:07 | 12:58 | 14:49 | 16:41 | 18:32 | 20:23 | 22:14 |
Автор Gideon Koren, MD, FRCP. Перевод консультанта по ГВ Анны Новиковой.