🎄Бьют куранты, звенят бокалы, стол ломится от новогоднего изобилия. Все пьют, едят и ни в чем себе не отказывают.
И только кормящая мама смотрит на этот праздник жизни с грустью в глазах: ну неужели ей совсем ничего нельзя?
Но оливье и селёдка под шубой так и притягивают взгляд и будто сами просятся в тарелку. Может, плюнуть на всё и рискнуть? Но не угадаешь, как ребёнок отреагирует… Вдруг обсыпет? Или живот заболит? И так за малыша страшно, а тут ещё все родственники в сборе. Заклюют ведь, если что не так…
С другой стороны, если их слушать, то так и просидишь всю ночь с тарелкой гречки и запечённым яблоком на десерт…
Иногда так сильно хочется вкусного, что ты готова прервать или даже прекратить ГВ. Только бы не смотреть голодными глазами, как гости с аппетитом уплетают угощения. Останавливает мысль, что резкий переход на ИВ — та ещё лотерея…
На самом деле, в большинстве случаев ГВ можно совместить с вкусной для мамы и безопасной для малыша едой, даже в Новый год!
📲Давайте разбираться с праздничным меню в прямом эфире «Кормящая мама за новогодним столом» с Марией Кочуровой, психологом, консультантом по ГВ и мамой троих детей.
✅Вспомним рецепты вкусных и наиболее безопасных блюд.
✅Разберём основные принципы питания кормящих.
✅Обсудим самые распространённые аллергены.
👆Ждём вас завтра 26 декабря в 9.30 мск
