Пор капусту и лактостаз.

Как правильно, грамотно и безопасно помочь себе при лактостазе, а также когда пора к врачу, мы писали тут.
А сегодня хочу обратить ваше внимание на популярную рекомендацию: прикладывать к груди капустный лист.
1. Почему именно капуста? Все очень просто! Ее листы, снятые  с качана имеют самую эргономичную, удобную для груди круглую выпуклую форму, их удобно размещать под бельем и одеждой, одним листом можно закрыть одну  грудь. Именно в этом состоит ее ценность! Для еще большего удобства и мягкости его трут вилкой, теркой или ножом.
2. Какая должна быть капуста? ХОЛОДНОЙ! Капуста — это «холод» удобной формы. Не более! Как только она нагревается, ее меняют на следующий холодный лист.
3. А как же «рассасывающий» эффект сока крестоцветных, спросите вы? Да, возможно, и это работает. Но скорее всего гораздо в меньшей степени, чем холод. Никаких доказательств, что сок, выделяемый одним потертым истом капусты способен оказывать «рассасывающий», т.е. снимающих отек эффект на грудь, нет. Поэтому читайте п. 4:
4. Сама по себе капуста, без грамотных действий (опорожнения груди и снятия отека) ничем не поможет кормящей маме! Более того, если надеяться на нее одну и ничего не делать — драгоценное время будет упущено и лактостаз может усугубиться.
6. Использование капусты не имеет никакого преимущества перед льдом в чистой пеленке (замороженных продуктов, полотенца и т.п.) и оказывает положительное действие только в сочетании с адекватным опорожнение груди, достаточным питьем простой воды и отдыхом мамы.

консультант по ГВ Мальченко Полина