Вы носите малыша на руках, по десять тысяч раз в день наклоняетесь, берете и спускаете его с рук, а утром встаете с не отдохнувшей спиной. После визита к остеопату, бассейна или массажа боль ненадолго проходит и потом появляется вновь? А может быть, вы не испытываете никакого дискомфорта и хотите, чтоб так было и дальше? Тогда мы ждем вас на БЕСПЛАТНОМ практическом семинаре «Раз, два, три — СПИНА, НЕ БОЛИ!»
2 ФЕВРАЛЯ с 11:00 до 14:00 часов
По адресу: Гражданский пр. 121/100, Библиотека им. Маяковского (Юношеский отдел)
Теория и практическая часть!
После семинара вы сможете:
— сами определить причину и источник болей в спине;
— составить и начать выполнять план восстановительных мер;
— избавиться от болей;
— избавиться от «животика», оставшегося после родов;
— избавиться от головных болей;
— улучшить кишечную флору и состояние желудка;
— меньше уставать;
— быстро вернуться в желаемую физическую форму.
На боль в спине жалуется большинство мам, и кормящих, и уже не кормящих. Сказывается и ношение ребенка на руках, и дефицит сна, и отсутствие восстановительного периода после родов.
У многих женщин еще до беременности появляются слабые места:
— боли в результате падения на сноуборде, лыжах,
— сколиоз от продолжительной работы за компьютером,
— избыточный прогиб в пояснице от танцев в детстве,
— и многое другое.
Когда рождается ребенок, все внимание мама направляет на его здоровье и благополучие. Нередко за счет собственного удобства, усталости и… здоровья. Первой страдает спина!
Больная спина может провоцировать:
— лактостазы,
— нехватку молока,
— асимметрию груди,
— головные боли,
— боли в животе у матери.
Ведущая семинара Ирина Артемьева — старший консультант по ГВ «Азбуки Материнства», сертифицированный специалист по висцеральной терапии, Юмейхо, вакуумной терапии поделится с вами:
— как безопасно носить ребенка на руках;
— как избежать болей в пояснице;
— как убрать живот после родов;
— что делать, если спина все-таки болит;
— каковы причины болей в спине: физиологические и психологические;
— приемы самомассажа и упражнения, которые помогут забыть о болях в спине.
Тема для записи — оставьте, пожалуйста, имя и телефон для связи.
ЖДЕМ ВАС!