Постараемся тезисно и без лишней воды проговорить основные моменты, которые стоит понимать, чтобы выбрать свою «стратегию» чередования груди:

• Все люди не абсолютно симметричны. ВСЕ женщины не абсолютно симметричны. 9 женщин из 10 имеет ту или иную разницу в размере, а также «молочности» грудей.
• Многие дети выбирают себе «любимую» грудь – это нормально. Любовь может проявляться в большей или меньшей степени, от «почти все равно» до сильных капризов у нелюбимой груди – это тоже нормально. Обычно именно «любимая» становится больше и «молочнее», так как ребенок ее больше сосет, маме удобнее ее дать. Вы не одиноки!
• В норме (когда ребенок нормально прибавляет в весе и в целом с вскармливанием грудью все в порядке) чередовать грудь стоит по собственному комфорту. Это значит, что не стоит зацикливаться на одном единственном способе чередования и фанатично следовать только ему вопреки здравому смыслу и собственной интуиции.
• Жестких правил нет, просто помните: частое опорожнение груди – достаточная лактация, редкое опорожнение – снижение лактации.
• Ночью тоже меняйте грудь. Ищите удобные позы, чтобы не получилось, что одна грудь утром как тряпочка, а до второй даже не дотронуться.
• Какую бы стратегию вы не выбрали, следите, чтобы обе груди получали равноценное «внимание» и сосались ребенком ПРИМЕРНО одинаковое время в течение суток.

Какие способы чередовать грудь бывают и когда преобладание одного из них действительно оправдано:

• Одно кормление – одна грудь. При условии, что ребенок хорошо прибавляет в весе и вы кормите достаточно часто, чтобы не получалось, что одна грудь ждет своей очереди слишком долго (от 4 часов).
• «Дежурство» одной груди какое-то время и одна грудь в одно кормление с большими перерывами между. Подходит для тех, у кого много молока. Тут мы «болеем» за 2 момента: во-первых, даем одной груди переполняться, тем самым запускаем механизм снижения лактации, во-вторых, ребенок хорошо опорожняет вторую грудь, получая достаточное количество жирного молока.
• Обе груди за кормление. Хорошая практика, если нужно увеличить лактацию. Правомочен вопрос, не приведет ли такая техника к гиперлактации, если у меня достаточно молока? Нет, не приведет, ведь ребенок все равно сосет столько, сколько ему нужно. Не захочет брать вторую грудь, просто не настаивайте. Вторую грудь старайтесь предлагать тогда, когда у первой уже началось холостое сосание без глотков и/или она стала заметно мягче и легче чем до кормления. Вторую можно предложить, если малыш сам хорошо пососал и выпустил первую, но при этом не уснул. Или по собственной инициативе, если длительное сосание одной уже доставляет неприятные ощущения или вы чувствуете, что она хорошо опустошилась, а вторая наоборот «просит» сосания.
• «По кругу», то есть обе, потом снова первая и т.д. Обычно подходит новорожденным детям, и опять же, для увеличения лактации. По сути это вариация на тему «обе груди за кормления», и тут работают все те же моменты, что и в предыдущем пункте.

Итак, 3 принципа чередования груди следующие:

1️⃣ физиология.
Все стратегии чередования груди отталкиваются от ее физиологии: опустошенная грудь — быстрая выработка молока, наполненная грудь — медленный его синтез. От сюда: частые кормления — достаточная лактация, редкие — снижение выработки молока.
2️⃣ комфорт.
В норме, (т.е. если сложностей нет, ребенок достаточно прибавляет в весе) чередуйте грудь по собственному комфорту. Просто следите, чтоб обе груди получали примерно одинаковое внимание в течение суток.
3️⃣ ночь.
Ночью тоже старайтесь кормить разными грудями. Чтоб не получалось, что одна к утру как тряпочка, а до второй не дотронуться. Это важно и для гармоничного развития костей черепа младенца.

Что делать, если вы уже заметили разницу в размере груди?

Старайтесь чаще давать меньшую грудь, вплоть до начала каждого кормления с нее, не запуская при этом вторую. Помните: чем более плавно вы завершите грудное вскармливание, тем разница будет менее заметна после отлучения.

Кормите с вдохновением!

Мальченко Полина, консультант по ГВ